Question 1

¿Qué es el trauma psicológico?

Accepted Answer

El trauma psicológico es la respuesta del organismo ante un evento o serie de eventos que superan la capacidad de integración del individuo, generando reacciones de miedo intenso, impotencia o horror que alteran el funcionamiento neurobiológico, emocional y relacional. No es el evento en sí, sino cómo el sistema nervioso lo procesa y almacena.

Question 2

¿Cuáles son los tipos de trauma psicológico?

Accepted Answer

Los principales tipos de trauma incluyen: trauma agudo (evento único), TEPT (trastorno de estrés postraumático), trauma complejo (exposición repetida), trauma del desarrollo (en la infancia), trauma intergeneracional (transmitido entre generaciones), trauma vicario (por exposición indirecta), trauma colectivo (afecta a comunidades) y trauma existencial.

Question 3

¿Cuáles son los síntomas del TEPT?

Accepted Answer

Los síntomas del TEPT incluyen reexperimentación (flashbacks, pesadillas), evitación de estímulos asociados al trauma, alteraciones negativas en cogniciones y estado de ánimo, e hiperactivación (hipervigilancia, respuesta de sobresalto exagerada). En trauma complejo se añaden desregulación emocional, alteraciones en la identidad y dificultades interpersonales.

Question 4

¿Qué es EMDR y cómo funciona?

Accepted Answer

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una psicoterapia basada en evidencia para el tratamiento del trauma. Utiliza estimulación bilateral (movimientos oculares, tapping o sonidos) para facilitar el reprocesamiento de memorias traumáticas almacenadas disfuncionalmente, permitiendo su integración adaptativa en las redes de memoria.

Question 5

¿Cómo se trata el trauma complejo?

Accepted Answer

El trauma complejo se trata mediante un modelo de fases: Fase 1 (estabilización y regulación), Fase 2 (procesamiento de memorias traumáticas) y Fase 3 (integración y reconexión). Los enfoques recomendados incluyen EMDR adaptado, IFS (Sistemas Familiares Internos), terapia somática, neurofeedback y DBR, priorizando siempre la seguridad y la ventana de tolerancia del paciente.

Question 6

¿Qué es la disociación en trauma?

Accepted Answer

La disociación es un mecanismo de defensa ante experiencias traumáticas abrumadoras donde se produce una desconexión entre pensamientos, emociones, sensaciones corporales y/o identidad. En trauma complejo puede manifestarse como despersonalización, desrealización, amnesia disociativa o, en casos severos, disociación estructural de la personalidad.